春天到啦,万物生长~感觉自己充满能量呢!
春季孩子应多吃深色蔬菜,常说的深色蔬菜,就是指颜色比较深的橙色、深绿色、紫色的蔬菜,比如胡萝卜、西兰花、小白菜、油菜、紫甘蓝、紫洋葱、西红柿等。
这些蔬菜中富含β-胡萝卜素、花青素、番茄红素等抗氧化成分,能帮助人体清除自由基、抗炎。让孩子在春季里更有活力!
根据《中国学龄儿童膳食指南(2022)》核心推荐,学龄儿童应天天喝奶,每天摄入300ml及以上液态奶或相当量的奶制品。
听妈妈的话,合理膳食,茁壮成长!
编辑:曾丽莎
一审:曾丽莎
二审:陈成鑫
三审:汪丽
主办:海口市秀英区人民政府办公室 承办:秀英区信息中心
政府网站标识码:4601050001
秀英区信息中心规划设计并技术实现 网站技术支持电话:0898-68658244
网站违法和不良信息举报电话:0898-68658244 政府咨询投诉电话:0898-12345
琼ICP备19002333号-1
琼公网安备46010502000209号