近期海口市流感发病快速上升,流行强度较近两年同期显著升高,流感暴发疫情也显著增多。
如何预防流感?
1.最有效的预防措施是接种流感疫苗。
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
2.避免接触有流感样症状的人。
流感患者是最主要的传染源,家里有人感染流感,建议尽可能隔离,尤其减少与孩子、老人接触。不得不接触时,可佩戴口罩,以降低感染风险。
3.保持室内空气流通。
每天至少开窗通风2次,每次10~15分钟。注意通风时避免受凉。
4.尽量避免出入公共场所,在流感高峰季节,尽量不要去人多密集的区域,如须前往,最好佩戴医用口罩。
5.勤洗手,注意个人卫生,咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻。
预防流感的温馨提示
1.三餐定时,避免油腻辛辣食物;
2.早睡早起,避免睡眠不足、过度劳累;
3.预防方:疲劳乏力、食欲减退、怕冷畏寒,用大葱白2个、生姜5片煮水或煮粥服;疲劳乏力、食物减退、咽喉不适,用白菊花5克、桑叶5克、芦根10克煎水服
来源:珠海疾控、海口市中医医院
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